どうも、ペンギン太郎です。
いきなりですが、皆さんダイエットしてますか？
僕は頑張らずにダイエットしてます笑。
ちょっとだけ効果があったのでその話を。
今回は副業関係なく、健康の話。
どんな方法か？
もったいぶってもしょうがないので、さっさと種明かしします。
その名もノンアルコールビールダイエット。
ただ飲むんじゃ意味ないので、ご飯の代わりにノンアルコールビールを飲みます。
それも晩御飯の時だけ。なので、晩御飯の時はご飯は食べません。
昼ご飯は普通にご飯食べます。
朝ごはんは普段から炭水化物取らない生活だったので、そのままです。
それ以外は特に運動もしてませんし、外出するといっても商品の回収やクロネコ直営店行ったり、郵便局行ったりするだけなんで、正直、運動不足気味です。
でもご飯をノンアルコールビールに換えるだけでかなり効果がありました。
始めて2週間ぐらいですが、1.5kg減！
元の体型ですが、BMIが25.5のちょい肥満です。
これに至るまで筋トレとかサイクリングとかしましたがイマイチ続きませんでした。
ですが、このノンアルコールビールダイエットなら続けられそうです。
目標はBMI正常値22。これになるまで僕はノンアルコールビールを飲み続けるつもりです。そこまで行くには運動する必要がありそうですが、いけるとこまでノンアルコールビールで行きます。
特にネットで調べたわけでもないんですが、ご飯抜けば痩せるっしょ！という安直な考えと、ご飯の代わりになるものを考えた結果こうなりました。たぶん、ネットで調べればいくらでも同じことしてるのは見つかると思います笑。
ノンアルコールビールってうまいの？
ここで気になるのがノンアルコールビールってうまいのか？ということだと思います。
僕も初め飲むまでは、正直馬鹿にしてました。
ですが、最近のノンアルコールビールをなめてはいけません。
もはやビール。ビールなんです。
僕の飲んでるノンアルコールビールがこれ。
VERITASBRAU PURE＆FREE(ヴェリタスブロイ ピュアアンドフリー)
クラフトビール部門ランキングで1位！評価は★4.5。
ドイツのノンアルコールビールです。1本あたり110円ぐらいなのでお財布にも優しい。
本物のビールと比べて飲んでみたこともありますが、こんなビールもあるよなーって感じで違いがあんまり分かりません。
というか、むしろ、もはやノンアルコールなのに、酔ったような気がする。実際には酔うわけないですが笑。
これは不思議体験でした。
さいごに
前からの外出自粛要請と最近の緊急事態宣言もあって、家に引きこもりがちになってると思います。
太るのは健康によくないですから、ノンアルコールダイエットは有効な1つの方法なんじゃないかと。
ノンアルコールビール飲んだことない人は1飲の価値ありです！
VERITASBRAU PURE＆FREE(ヴェリタスブロイ ピュアアンドフリー)
